Weet wat er op je bord ligt
Asperge witte blik/glas
Calorieën en voedingswaarden
in blik of pot
17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten1,9 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,4 g | 1,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 2,1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,8 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 3,5 g | 4,8 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesrauw20 kcal / 100 g
- Blikaspergesvaste bestanddelen en vloeistof15 kcal / 100 g
- Asperges in blikuitgelekt20 kcal / 100 g
- Groene asperg25 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesgekookt, uitgelekt18 kcal / 100 g
- Bonen witte blik/glasin blik105 kcal / 100 g
- Spinazie uit blik31 kcal / 100 g
- Asparagus16 kcal / 100 g
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
Vragen over Asperge witte blik/glas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge witte blik/glas?
100 g Asperge witte blik/glas bevat 17 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge witte blik/glas?
50 g Asperge witte blik/glas bevat 9 kcal, met 0,7 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge witte blik/glas?
150 g Asperge witte blik/glas bevat 26 kcal, met 2,1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge witte blik/glas?
200 g Asperge witte blik/glas bevat 34 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge witte blik/glas?
250 g Asperge witte blik/glas bevat 43 kcal, met 3,5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 130 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
