Weet wat er op je bord ligt
Asperge witte gekookt
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
21
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1 g
Koolhydraten3 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 21 kcal —
- Eiwit 1 g 2%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,5 g | 7,5 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aspergesrauw20 kcal / 100 g
- Asperge groene gekooktgekookt27 kcal / 100 g
- Groene aspergesgekookt, bereid in water25 kcal / 100 g
- Bevroren aspergesgekookt, uitgelekt18 kcal / 100 g
- Witte of paarse aspergesgeschild, rauw21 kcal / 100 g
- Groene asperg25 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt16 kcal / 100 g
- Wilde aspergerauw40 kcal / 100 g
Vragen over Asperge witte gekookt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge witte gekookt?
100 g Asperge witte gekookt bevat 21 kcal, met 1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge witte gekookt?
50 g Asperge witte gekookt bevat 11 kcal, met 0,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge witte gekookt?
150 g Asperge witte gekookt bevat 32 kcal, met 1,5 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge witte gekookt?
200 g Asperge witte gekookt bevat 42 kcal, met 2 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge witte gekookt?
250 g Asperge witte gekookt bevat 53 kcal, met 2,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
