Weet wat er op je bord ligt

Globe-artisjok

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gewogen zoals geserveerd

8
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten1,2 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 8 kcal —
  • Eiwit 1,2 g 2%
  • Koolhydraten 1,2 g 0%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Biotine (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g81,2 g1,2 g0,1 g
50 g50 g40,6 g0,6 g0,1 g
150 g150 g121,8 g1,8 g0,2 g
200 g200 g162,4 g2,4 g0,2 g
250 g250 g203 g3 g0,3 g

Vragen over Globe-artisjok

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Globe-artisjok?

100 g Globe-artisjok bevat 8 kcal, met 1,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Globe-artisjok?

50 g Globe-artisjok bevat 4 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Globe-artisjok?

150 g Globe-artisjok bevat 12 kcal, met 1,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Globe-artisjok?

200 g Globe-artisjok bevat 16 kcal, met 2,4 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Globe-artisjok?

250 g Globe-artisjok bevat 20 kcal, met 3 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels