Weet wat er op je bord ligt
Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Calorieën en voedingswaarden
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten1,2 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 1,2 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,6 g 16%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 89 µg 22%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 44 mg 3%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,6 mg 5%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,69 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,5 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,8 g | 3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Artisjokgekookt, uitgelekt, met zout51 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Artisjokkengekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout51 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Vragen over Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
100 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added bevat 31 kcal, met 3,5 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
50 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added bevat 16 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
150 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added bevat 47 kcal, met 5,3 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
200 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added bevat 62 kcal, met 7 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added?
250 g Artichoke, globe, boiled, drained, no salt added bevat 78 kcal, met 8,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X2 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
