Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλαντάιν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένος σε αلأحمرvό νερό, μόνο η σάρκα

112

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	112	0,8 g	29 g	0,2 g
50 g	50 g	56	0,4 g	14 g	0,1 g
150 g	150 g	168	1,2 g	43 g	0,3 g
200 g	200 g	224	1,6 g	57 g	0,4 g
250 g	250 g	280	2 g	71 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλαντάιν;

Τα 100 g Πλαντάιν έχουν 112 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλαντάιν;

Τα 50 g Πλαντάιν έχουν 56 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλαντάιν;

Τα 150 g Πλαντάιν έχουν 168 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλαντάιν;

Τα 200 g Πλαντάιν έχουν 224 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλαντάιν;

Τα 250 g Πλαντάιν έχουν 280 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες