Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

κολοκύθα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο σάρκα, βρασμένο σε αλατισμένο νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	12	0,6 g	1,9 g	0,3 g
50 g	50 g	6	0,3 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	18	0,9 g	2,9 g	0,5 g
200 g	200 g	24	1,2 g	3,8 g	0,6 g
250 g	250 g	30	1,5 g	4,8 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g κολοκύθα;

Τα 100 g κολοκύθα έχουν 12 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g κολοκύθα;

Τα 50 g κολοκύθα έχουν 6 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g κολοκύθα;

Τα 150 g κολοκύθα έχουν 18 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g κολοκύθα;

Τα 200 g κολοκύθα έχουν 24 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g κολοκύθα;

Τα 250 g κολοκύθα έχουν 30 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-549 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες