Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πλαντάιν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πράσινος, βρασμένος

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	1,1 g	27 g	0,1 g
50 g	50 g	61	0,5 g	13 g	0 g
150 g	150 g	182	1,6 g	40 g	0,1 g
200 g	200 g	242	2,2 g	53 g	0,2 g
250 g	250 g	303	2,7 g	66 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πλαντάιν;

Τα 100 g Πλαντάιν έχουν 121 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πλαντάιν;

Τα 50 g Πλαντάιν έχουν 61 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πλαντάιν;

Τα 150 g Πλαντάιν έχουν 182 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πλαντάιν;

Τα 200 g Πλαντάιν έχουν 242 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πλαντάιν;

Τα 250 g Πλαντάιν έχουν 303 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7825 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες