Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πλάτανο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κίτρινο, ωμό

122

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,3 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	122	1,3 g	30 g	0,4 g
50 g	50 g	61	0,7 g	15 g	0,2 g
150 g	150 g	183	2 g	44 g	0,6 g
200 g	200 g	244	2,6 g	59 g	0,7 g
250 g	250 g	305	3,3 g	74 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πλάτανο;

Τα 100 g πλάτανο έχουν 122 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πλάτανο;

Τα 50 g πλάτανο έχουν 61 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πλάτανο;

Τα 150 g πλάτανο έχουν 183 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πλάτανο;

Τα 200 g πλάτανο έχουν 244 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πλάτανο;

Τα 250 g πλάτανο έχουν 305 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες