Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα πατρά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4 g

Υδατάνθρακες2,6 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	39	4 g	2,6 g	1,5 g
50 g	50 g	20	2 g	1,3 g	0,8 g
150 g	150 g	59	6 g	3,9 g	2,3 g
200 g	200 g	78	8 g	5,2 g	3 g
250 g	250 g	98	10 g	6,5 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα πατρά;

Τα 100 g Φύλλα πατρά έχουν 39 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα πατρά;

Τα 50 g Φύλλα πατρά έχουν 20 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα πατρά;

Τα 150 g Φύλλα πατρά έχουν 59 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα πατρά;

Τα 200 g Φύλλα πατρά έχουν 78 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα πατρά;

Τα 250 g Φύλλα πατρά έχουν 98 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-315 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες