Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Παρβάλ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
14
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 14 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30 µg 3%
- Βιταμίνη C 18 mg 20%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 29 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26 mg 2%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 5 mg 0%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,6 g | 2,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,8 g | 1,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2,4 g | 3,2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3,2 g | 4,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5,3 g | – |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Παρβάλ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παρβάλ;
Τα 100 g Παρβάλ έχουν 14 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παρβάλ;
Τα 50 g Παρβάλ έχουν 7 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παρβάλ;
Τα 150 g Παρβάλ έχουν 21 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παρβάλ;
Τα 200 g Παρβάλ έχουν 28 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παρβάλ;
Τα 250 g Παρβάλ έχουν 35 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και – λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 13-277 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες