Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ΗμιαποWατιωμένο γάλα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρό, 2% λιπαρά, με πρόσθετα στερεά αποβουτυWένου γάλακτος, βιταμίνη Α και D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 51 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 5 g 2%
- Λιπαρά 1,9 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 52 mg 2%
- Χοληστερόλη 8 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,09 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 0,05 mg 0%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 100 mg 8%
- Κάλιο 162 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,5 g | 5 g | 1,9 g |
| 1 μερίδα | 245 g | 125 | 8,5 g | 12 g | 4,7 g |
| 2 μερίδες | 490 g | 250 | 17 g | 24 g | 9,4 g |
| ½ μερίδα | 122,5 g | 62 | 4,3 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 735 g | 375 | 26 g | 37 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 980 g | 500 | 34 g | 49 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 2,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,2 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7 g | 9,9 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,7 g | 12 g | 4,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ηmi-αποvετυwμévo γάλαUHT, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D47 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
- Ημiaπαπαχισμένο γάλαρευστό, 1% λιπαρά γάλακτος, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D42 kcal / 100 g
- Ημιαποeνυτωμένο γάλαυγρό, 1% λιπαρά, εμπλουτισμένο με πρωτεΐνη, με προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D48 kcal / 100 g
- Αποdευtισμένο γάλαρευστό, με προσθήκη στερεών αποdευtισμένου γάλακτος, βιταμίνης Α και βιταμίνης D, χωρίς λιπαρά ή αποdευtισμένο37 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (1%)υγρό, 1% λιπαρά40 kcal / 100 g
- Σοokoladovoúloυγρό, μειωμένη ζάχαρη, 1% λιπαρά52 kcal / 100 g
- ΑποSκόπησg γάλακτος σε σκόνηκανονικό, χωρίς πρόσθετη βιταμίνη α και βιταμίνη δ362 kcal / 100 g
- Κανονικό αποvετωμένο γάλα σε σκόνημε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D362 kcal / 100 g
- ΑποWerni σοκολατούχο γάλαμε προσθήκη βιταμίνης Α και βιταμίνης D67 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το ΗμιαποWατιωμένο γάλα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 100 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 51 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 1 μερίδα (245 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 125 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 2 μερίδες (490 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 250 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα ½ μερίδα (122,5 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 62 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 3 μερίδες (735 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 375 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 4 μερίδες (980 g) ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 500 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 50 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 26 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα;
Τα 150 g ΗμιαποWατιωμένο γάλα έχουν 77 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
