Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, processed, sliced, reduced fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 208 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 4 g 1%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 33%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 1690 mg 73%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 141 µg 16%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,54 mg 42%
- Νιασίνη (B3) 5 mg 31%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 18 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 635 mg 49%
- Σίδηρος 0,24 mg 1%
- Φώσφορος 552 mg 44%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Σελήνιο 6,2 µg 11%
- Ιώδιο 5,5 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 23 g | 4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 11 g | 2 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 34 g | 5,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 45 g | 7,9 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 56 g | 9,9 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, processed, sliced, reduced fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, processed, sliced, reduced fat;
Τα 100 g Cheese, processed, sliced, reduced fat έχουν 208 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, processed, sliced, reduced fat;
Τα 50 g Cheese, processed, sliced, reduced fat έχουν 104 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, processed, sliced, reduced fat;
Τα 150 g Cheese, processed, sliced, reduced fat έχουν 312 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, processed, sliced, reduced fat;
Τα 200 g Cheese, processed, sliced, reduced fat έχουν 416 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, processed, sliced, reduced fat;
Τα 250 g Cheese, processed, sliced, reduced fat έχουν 520 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F79 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες