Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 105 kcal —
  • Πρωτεΐνες 19 g 38%
  • Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 1,3 g —
  • Νάτριο 1270 mg 55%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 19 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 360 mg 28%
  • Σίδηρος 0 mg 0%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 143 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Σελήνιο 3,4 µg 6%
  • Ιώδιο 3,8 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g10519 g1,3 g2,4 g
50 g50 g539,6 g0,7 g1,2 g
150 g150 g15829 g2 g3,6 g
200 g200 g21038 g2,6 g4,8 g
250 g250 g26348 g3,3 g6 g

Ερωτήσεις για το Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;

Τα 100 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 105 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;

Τα 50 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 53 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;

Τα 150 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 158 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;

Τα 200 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 210 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;

Τα 250 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 263 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες