Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 105 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 1,3 g 0%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 1270 mg 55%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 19 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 360 mg 28%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Φώσφορος 250 mg 20%
- Κάλιο 143 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Σελήνιο 3,4 µg 6%
- Ιώδιο 3,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 29 g | 2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 2,6 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 48 g | 3,3 g | 6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;
Τα 100 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 105 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;
Τα 50 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 53 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;
Τα 150 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 158 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;
Τα 200 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 210 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat;
Τα 250 g Cheese, feta, from cows' milk, reduced fat έχουν 263 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) F1089 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες