Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς παγωτού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

237

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,3 g

Υδατάνθρακες37 g

Λιπαρά8,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 237 kcal —
Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
Υδατάνθρακες 37 g 14%
Λιπαρά 8,6 g 11%
Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
Φυτικές ίνες 0 g 0%
Σάκχαρα 19 g —
Νάτριο 129 mg 6%
Χοληστερόλη 21 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 86 µg 10%
Βιταμίνη C 0 mg 0%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,4 mg 3%
Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Χολίνη 8 mg 1%

Μέταλλα

Ασβέστιο 86 mg 7%
Σίδηρος 0,26 mg 1%
Μαγνήσιο 29 mg 7%
Φώσφορος 72 mg 6%
Κάλιο 115 mg 2%
Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
Χαλκός 0,25 mg 28%
Μαγγάνιο 0,38 mg 17%
Σελήνιο 3,1 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	237	4,3 g	37 g	8,6 g
1 μερίδα	70 g	166	3 g	26 g	6 g
2 μερίδες	140 g	332	6 g	52 g	12 g
½ μερίδα	35 g	83	1,5 g	13 g	3 g
3 μερίδες	210 g	498	9 g	78 g	18 g
4 μερίδες	280 g	664	12 g	104 g	24 g
50 g	50 g	119	2,1 g	19 g	4,3 g
150 g	150 g	356	6,4 g	56 g	13 g
200 g	200 g	474	8,6 g	74 g	17 g
250 g	250 g	593	11 g	93 g	21 g

Ερωτήσεις για το Σάντουιτς παγωτού

Πώς φτιάχνεις σάντουιτς παγωτού στο σπίτι;

Άφησε το παγωτό να μαλακώσει για λίγα λεπτά, βάλε μια στρώση ανάμεσα σε δύο μπισκότα και πίεσε απαλά. Τύλιξε κάθε σάντουιτς χωριστά και άφησέ το στην κατάψυξη για 1–2 ώρες, ώστε να σταθεροποιηθεί.

Πώς αποθηκεύεις το σάντουιτς παγωτού για να μη μαζέψει πάγο;

Κράτησέ το στην κατάψυξη, καλά τυλιγμένο ή σε αεροστεγές δοχείο, μακριά από την πόρτα όπου η θερμοκρασία αλλάζει συχνότερα. Αν έχει μαλακώσει εντελώς, μην το ξανακαταψύξεις.

Με τι ταιριάζει το σάντουιτς παγωτού;

Ταιριάζει με φρέσκα μούρα ή φράουλες, που δίνουν δροσερή οξύτητα, και με καφέ ή ένα ποτήρι γάλα. Για επιδόρπιο, μπορείς να το σερβίρεις κομμένο σε κομμάτια με λίγους ξηρούς καρπούς.

Περιέχει αλλεργιογόνα το σάντουιτς παγωτού;

Συνήθως περιέχει γάλα και σιτάρι· μπορεί επίσης να περιέχει αυγό, σόγια ή ξηρούς καρπούς, ανάλογα με το παγωτό και τα μπισκότα. Αν έχεις αλλεργία, έλεγξε τα συστατικά της συγκεκριμένης συσκευασίας.

Πόσο μεγάλο είναι συνήθως ένα σάντουιτς παγωτού;

Μια συνηθισμένη μερίδα είναι περίπου 70 g, δηλαδή ένα μικρό σάντουιτς παγωτού, και δίνει 166 kcal. Το βάρος αλλάζει αρκετά ανάλογα με το μέγεθος και το πάχος της στρώσης παγωτού.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο σάντουιτς παγωτού και στο χωνάκι παγωτού;

Το σάντουιτς παγωτού έχει παγωτό ανάμεσα σε δύο μπισκότα ή γκοφρέτες και τρώγεται εύκολα με το χέρι. Το χωνάκι έχει τραγανό κώνο κάτω από μία ή περισσότερες μπάλες παγωτού και λιώνει πιο εύκολα καθώς το τρως.

Πρέπει να αφήσεις το σάντουιτς παγωτού να μαλακώσει πριν το φας;

Όχι απαραίτητα· μπορείς να το φας κατευθείαν από την κατάψυξη. Αν τα μπισκότα είναι πολύ σκληρά ή το παγωτό παγωμένο, άφησέ το λίγα λεπτά εκτός κατάψυξης για να δαγκώνεται πιο εύκολα.

Πηγή: USDA FoodData Central 172226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες