Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδίας, εισαγωγής, μόνο άπαχο κρέας, μαγειρεμένο, γρήγορα τηγανισμένο

155

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	155	28 g	4,8 g
1 μερίδα	85 g	132	24 g	4,1 g
2 μερίδες	170 g	264	48 g	8,2 g
½ μερίδα	42,5 g	66	12 g	2 g
3 μερίδες	255 g	395	71 g	12 g
4 μερίδες	340 g	527	95 g	16 g
50 g	50 g	78	14 g	2,4 g
150 g	150 g	233	42 g	7,2 g
200 g	200 g	310	56 g	9,6 g
250 g	250 g	388	70 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο αρνιού;

Τα 100 g Φιλέτο αρνιού έχουν 155 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο αρνιού έχουν 132 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο αρνιού έχουν 264 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο αρνιού έχουν 66 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο αρνιού έχουν 395 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο αρνιού έχουν 527 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο αρνιού;

Τα 50 g Φιλέτο αρνιού έχουν 78 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο αρνιού;

Τα 150 g Φιλέτο αρνιού έχουν 233 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172622 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες