Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μerοs αμνoύ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, μαγειρεμένη, ψητή

204

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	204	28 g	9,2 g
1 μερίδα	85 g	173	24 g	7,8 g
2 μερίδες	170 g	347	48 g	16 g
½ μερίδα	42,5 g	87	12 g	3,9 g
3 μερίδες	255 g	520	72 g	23 g
4 μερίδες	340 g	694	96 g	31 g
50 g	50 g	102	14 g	4,6 g
150 g	150 g	306	43 g	14 g
200 g	200 g	408	57 g	18 g
250 g	250 g	510	71 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μerοs αμνoύ;

Τα 100 g Μerοs αμνoύ έχουν 204 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 1 μερίδα (85 g) Μerοs αμνoύ έχουν 173 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 2 μερίδες (170 g) Μerοs αμνoύ έχουν 347 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Μerοs αμνoύ;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Μerοs αμνoύ έχουν 87 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 3 μερίδες (255 g) Μerοs αμνoύ έχουν 520 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 4 μερίδες (340 g) Μerοs αμνoύ έχουν 694 kcal, με 96 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μerοs αμνoύ;

Τα 50 g Μerοs αμνoύ έχουν 102 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μerοs αμνoύ;

Τα 150 g Μerοs αμνoύ έχουν 306 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174318 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες