Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μerοs αμνoύ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, ωμή

272

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	272	17 g	22 g
1 μερίδα	28,4 g	77	4,8 g	6,3 g
2 μερίδες	56,7 g	154	9,6 g	13 g
½ μερίδα	14,2 g	39	2,4 g	3,1 g
3 μερίδες	85,1 g	231	14 g	19 g
4 μερίδες	113,4 g	308	19 g	25 g
50 g	50 g	136	8,5 g	11 g
150 g	150 g	408	25 g	33 g
200 g	200 g	544	34 g	44 g
250 g	250 g	680	42 g	55 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μerοs αμνoύ;

Τα 100 g Μerοs αμνoύ έχουν 272 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 77 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ έχουν 154 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ έχουν 39 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ έχουν 231 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 308 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μerοs αμνoύ;

Τα 50 g Μerοs αμνoύ έχουν 136 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μerοs αμνoύ;

Τα 150 g Μerοs αμνoύ έχουν 408 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172488 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες