Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μerοs αμνoύ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, ωμή

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	21 g	5,1 g
1 μερίδα	28,4 g	38	5,8 g	1,4 g
2 μερίδες	56,7 g	76	12 g	2,9 g
½ μερίδα	14,2 g	19	2,9 g	0,7 g
3 μερίδες	85,1 g	114	18 g	4,3 g
4 μερίδες	113,4 g	152	23 g	5,8 g
50 g	50 g	67	10 g	2,5 g
150 g	150 g	201	31 g	7,6 g
200 g	200 g	268	41 g	10 g
250 g	250 g	335	51 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μerοs αμνoύ;

Τα 100 g Μerοs αμνoύ έχουν 134 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 38 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ έχουν 76 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ έχουν 19 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ έχουν 114 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 152 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μerοs αμνoύ;

Τα 50 g Μerοs αμνoύ έχουν 67 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μerοs αμνoύ;

Τα 150 g Μerοs αμνoύ έχουν 201 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174317 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες