Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Μerοs αμνoύ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διαχωρίσιμη άπαχη και λιπαρή ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/8", επιλογής, ωμή

261

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	261	17 g	21 g
1 μερίδα	28,4 g	74	4,9 g	5,9 g
2 μερίδες	56,7 g	148	9,8 g	12 g
½ μερίδα	14,2 g	37	2,4 g	2,9 g
3 μερίδες	85,1 g	222	15 g	18 g
4 μερίδες	113,4 g	296	20 g	24 g
50 g	50 g	131	8,6 g	10 g
150 g	150 g	392	26 g	31 g
200 g	200 g	522	34 g	42 g
250 g	250 g	653	43 g	52 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μerοs αμνoύ;

Τα 100 g Μerοs αμνoύ έχουν 261 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 74 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Μerοs αμνoύ έχουν 148 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Μerοs αμνoύ έχουν 37 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Μerοs αμνoύ έχουν 222 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Μerοs αμνoύ έχουν 296 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μerοs αμνoύ;

Τα 50 g Μerοs αμνoύ έχουν 131 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μerοs αμνoύ;

Τα 150 g Μerοs αμνoύ έχουν 392 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172549 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες