Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ψαρονέφρι αρνιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, τηγανισμένο γρήγορα

157

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες28 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	157	28 g	5 g
1 μερίδα	85 g	133	24 g	4,3 g
2 μερίδες	170 g	267	47 g	8,5 g
½ μερίδα	42,5 g	67	12 g	2,1 g
3 μερίδες	255 g	400	71 g	13 g
4 μερίδες	340 g	534	95 g	17 g
50 g	50 g	79	14 g	2,5 g
150 g	150 g	236	42 g	7,5 g
200 g	200 g	314	56 g	10 g
250 g	250 g	393	70 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 100 g ψαρονέφρι αρνιού έχουν 157 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 1 μερίδα (85 g) ψαρονέφρι αρνιού έχουν 133 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 2 μερίδες (170 g) ψαρονέφρι αρνιού έχουν 267 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) ψαρονέφρι αρνιού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) ψαρονέφρι αρνιού έχουν 67 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 3 μερίδες (255 g) ψαρονέφρι αρνιού έχουν 400 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 4 μερίδες (340 g) ψαρονέφρι αρνιού έχουν 534 kcal, με 95 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 50 g ψαρονέφρι αρνιού έχουν 79 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ψαρονέφρι αρνιού;

Τα 150 g ψαρονέφρι αρνιού έχουν 236 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172639 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες