Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό τσίζμπεργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, κανονικό μπιφτέκι και ψωμάκι, με καρυκεύματα

282
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 282 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 17 g 6%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 4,2 g —
  • Νάτριο 617 mg 27%
  • Χοληστερόλη 50 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44 µg 5%
  • Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
  • Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 43,7 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 150 mg 12%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 165 mg 13%
  • Κάλιο 226 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 17,9 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28216 g17 g16 g
1 μερίδα155 g43725 g26 g25 g
2 μερίδες310 g87450 g53 g50 g
½ μερίδα77,5 g21913 g13 g13 g
3 μερίδες465 g131176 g79 g75 g
4 μερίδες620 g1748101 g105 g100 g
50 g50 g1418,1 g8,5 g8,1 g
150 g150 g42324 g26 g24 g
200 g200 g56433 g34 g32 g
250 g250 g70541 g42 g41 g

Ερωτήσεις για το Διπλό τσίζμπεργκερ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 100 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 282 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (155 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 1 μερίδα (155 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 437 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (310 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 2 μερίδες (310 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 874 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (77,5 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα ½ μερίδα (77,5 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 219 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (465 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 3 μερίδες (465 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 1311 kcal, με 76 g πρωτεΐνες, 79 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (620 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 4 μερίδες (620 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 1748 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 50 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 141 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 150 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 423 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170293 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες