Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό τσίζμπεργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

burger king

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 282 kcal —
Πρωτεΐνες 17 g 34%
Υδατάνθρακες 17 g 6%
Λιπαρά 16 g 21%
Κορεσμένα λιπαρά 6,9 g 35%
Σάκχαρα 4,2 g —
Νάτριο 562 mg 24%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Μέταλλα

Ασβέστιο 120 mg 9%
Σίδηρος 2,3 mg 13%
Μαγνήσιο 23 mg 5%
Φώσφορος 168 mg 13%
Κάλιο 231 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
Χαλκός 0,09 mg 10%
Μαγγάνιο 0,21 mg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	17 g	17 g	16 g
1 μερίδα	162 g	457	27 g	28 g	26 g
2 μερίδες	324 g	914	55 g	57 g	52 g
½ μερίδα	81 g	228	14 g	14 g	13 g
3 μερίδες	486 g	1371	82 g	85 g	78 g
4 μερίδες	648 g	1827	109 g	113 g	105 g
50 g	50 g	141	8,4 g	8,7 g	8,1 g
150 g	150 g	423	25 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	34 g	35 g	32 g
250 g	250 g	705	42 g	44 g	40 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Διπλό τσίζμπεργκερ

Πόσο ζυγίζει συνήθως ένα διπλό τσίζμπεργκερ;

Ένα ολόκληρο σάντουιτς ζυγίζει περίπου 162 g. Το βάρος αλλάζει κυρίως με το μέγεθος των μπιφτεκιών και την ποσότητα των συνοδευτικών υλικών.

Πώς φτιάχνεις διπλό τσίζμπεργκερ στο σπίτι;

Πλάσε δύο λεπτά μπιφτέκια, ψήσε τα σε καυτό τηγάνι ή σχάρα και γύρισέ τα μία φορά, μέχρι να φτάσει το κέντρο τους τους 75 °C. Βάλε από μία φέτα τυρί πάνω σε κάθε μπιφτέκι προς το τέλος, ώστε να λιώσει, και σέρβιρε σε φρυγανισμένο ψωμάκι.

Πώς κρατάς το διπλό τσίζμπεργκερ ζεστό χωρίς να πανιάσει το ψωμάκι;

Αν μόλις το έφτιαξες, τύλιξέ το χαλαρά σε αλουμινόχαρτο και κράτησέ το σε ζεστό φούρνο για λίγα λεπτά. Για φύλαξη, βάλε το στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο μέσα σε δύο ώρες και ζέστανέ το καλά πριν το φας.

Τι συνοδεύει ωραία ένα διπλό τσίζμπεργκερ;

Ταιριάζει με πατάτες τηγανητές ή ψητές, αγγουράκι τουρσί και σαλάτα λάχανο. Για πιο τραγανή υφή μέσα στο ίδιο σάντουιτς, πρόσθεσε μαρούλι, κρεμμύδι και τουρσί.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε διπλό τσίζμπεργκερ και τσίζμπεργκερ;

Το διπλό τσίζμπεργκερ έχει δύο μπιφτέκια, ενώ το τσίζμπεργκερ συνήθως ένα. Ανά 100 g, το απλό τσίζμπεργκερ έχει 14,6 g πρωτεΐνης και 602 mg νατρίου, ενώ το διπλό έχει 17 g πρωτεΐνης και 562 mg νατρίου.

Μπορείς να αντικαταστήσεις το μοσχαρίσιο μπιφτέκι σε διπλό τσίζμπεργκερ;

Ναι· χρησιμοποίησε δύο λεπτά μπιφτέκια από κοτόπουλο, γαλοπούλα ή φυτικό κιμά, ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα και να χωρούν στο ψωμάκι. Για μπιφτέκι πουλερικών, ψήσε μέχρι το κέντρο να φτάσει τους 75 °C.

Ποια σάλτσα ταιριάζει σε διπλό τσίζμπεργκερ;

Κέτσαπ και μουστάρδα είναι ο κλασικός συνδυασμός, ενώ η μαγιονέζα δίνει πιο κρεμώδη υφή. Βάλε λίγη σάλτσα στο ψωμάκι, όχι πάνω στα μπιφτέκια όσο ψήνονται, για να μη στάζει και καίγεται.

Πηγή: USDA FoodData Central 170374 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες