Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό τσίζμπεργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γρήγορο φαγητό, διπλό, κανονικό μπιφτέκι, διπλό ψωμάκι με καρυκεύματα και ειδική σάλτσα

261
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 261 kcal —
  • Πρωτεΐνες 12 g 24%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5 g 25%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 485 mg 21%
  • Χοληστερόλη 36 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 27 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,06 mg 0%
  • Βιταμίνη K 16,4 µg 14%
  • Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 3,6 mg 23%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 27 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
  • Χολίνη 31,5 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 127 mg 10%
  • Σίδηρος 1,4 mg 8%
  • Μαγνήσιο 25 mg 6%
  • Φώσφορος 136 mg 11%
  • Κάλιο 182 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
  • Σελήνιο 25,9 µg 47%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g26112 g20 g14 g
1 μερίδα219 g57226 g44 g31 g
2 μερίδες438 g114352 g88 g62 g
½ μερίδα109,5 g28613 g22 g15 g
3 μερίδες657 g171578 g132 g93 g
4 μερίδες876 g2286105 g176 g124 g
50 g50 g1316 g10 g7,1 g
150 g150 g39218 g30 g21 g
200 g200 g52224 g40 g28 g
250 g250 g65330 g50 g35 g

Ερωτήσεις για το Διπλό τσίζμπεργκερ

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 100 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 261 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (219 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 1 μερίδα (219 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 572 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (438 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 2 μερίδες (438 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 1143 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (109,5 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα ½ μερίδα (109,5 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 286 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (657 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 3 μερίδες (657 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 1715 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (876 g) Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 4 μερίδες (876 g) Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 2286 kcal, με 105 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 124 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 50 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 131 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Διπλό τσίζμπεργκερ;

Τα 150 g Διπλό τσίζμπεργκερ έχουν 392 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172084 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες