Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Διπλό τσίζμπεργκερ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

mcdonalds

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 282 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 32%
Υδατάνθρακες 17 g 6%
Λιπαρά 16 g 21%
Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
Σάκχαρα 4,2 g —
Νάτριο 617 mg 27%
Χοληστερόλη 50 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 44 µg 5%
Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Χολίνη 43,7 mg 8%

Μέταλλα

Ασβέστιο 150 mg 12%
Σίδηρος 2,4 mg 13%
Μαγνήσιο 21 mg 5%
Φώσφορος 165 mg 13%
Κάλιο 226 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
Χαλκός 0,08 mg 9%
Σελήνιο 17,9 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 μερίδα	165 g	465	27 g	28 g	27 g
2 μερίδες	330 g	931	54 g	56 g	53 g
½ μερίδα	82,5 g	233	13 g	14 g	13 g
3 μερίδες	495 g	1396	80 g	85 g	80 g
4 μερίδες	660 g	1861	107 g	113 g	107 g
50 g	50 g	141	8,1 g	8,5 g	8,1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Διπλό τσίζμπεργκερ

Πώς ζεσταίνεις ένα διπλό τσίζμπεργκερ χωρίς να στεγνώσει;

Βγάλε πρώτα τα ωμά λαχανικά και τη σάλτσα, αν μπορείς. Ζέστανέ το σκεπασμένο σε φούρνο στους 160 °C για περίπου 10 λεπτά· για πιο μαλακό ψωμάκι, τύλιξέ το χαλαρά σε αλουμινόχαρτο.

Πώς φτιάχνεις διπλό τσίζμπεργκερ στο σπίτι;

Πλάσε δύο λεπτά μπιφτέκια και ψήσε τα σε πολύ ζεστό τηγάνι για 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ψηθούν καλά στο κέντρο. Βάλε από μία φέτα τυρί πάνω σε κάθε μπιφτέκι στο τελευταίο λεπτό και σέρβιρε σε ψωμάκι με κρεμμύδι, αγγουράκι τουρσί και μουστάρδα.

Ποιο τυρί ταιριάζει σε διπλό τσίζμπεργκερ;

Το τυρί τσένταρ λιώνει ωραία και έχει έντονη γεύση, ενώ το αμερικανικού τύπου τυρί λιώνει ιδιαίτερα ομοιόμορφα. Βάλε μία λεπτή φέτα σε κάθε μπιφτέκι όσο είναι ακόμη ζεστό.

Με τι συνοδεύεται συνήθως ένα διπλό τσίζμπεργκερ;

Ταιριάζει με τηγανητές πατάτες, πίκλες και λαχανοσαλάτα. Για πιο δροσερό γεύμα, βάλε δίπλα ντομάτα ή πράσινη σαλάτα και πρόσθεσε κέτσαπ ή μουστάρδα στο ψωμάκι.

Πώς φυλάς ένα διπλό τσίζμπεργκερ που περίσσεψε;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε κλειστό δοχείο μέσα σε δύο ώρες από το σερβίρισμα και φά’ το μέσα σε 3–4 ημέρες. Για καλύτερη υφή, φύλαξε χωριστά τα λαχανικά και ξαναζέστανε το μπιφτέκι και το ψωμάκι πριν τα συναρμολογήσεις.

Μπορείς να καταψύξεις διπλό τσίζμπεργκερ;

Ναι, αλλά η ντομάτα, το μαρούλι και οι σάλτσες χαλούν την υφή τους στην κατάψυξη· αφαίρεσέ τα πρώτα. Τύλιξε το μπιφτέκι με το τυρί και το ψωμάκι καλά, κατάψυξέ τα και απόψυξέ τα στο ψυγείο πριν τα ζεστάνεις.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510387 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες