Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

McDouble

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

McDonald's

282

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 282 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 32%
Υδατάνθρακες 17 g 6%
Λιπαρά 16 g 21%
Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
Σάκχαρα 4,2 g —
Νάτριο 617 mg 27%
Χοληστερόλη 50 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 44 µg 5%
Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
Βιταμίνη K 4,7 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,23 mg 19%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
Βιταμίνη B6 0,21 mg 13%
Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
Βιταμίνη B12 1,3 µg 53%
Χολίνη 43,7 mg 8%

Μέταλλα

Ασβέστιο 150 mg 12%
Σίδηρος 2,4 mg 13%
Μαγνήσιο 21 mg 5%
Φώσφορος 165 mg 13%
Κάλιο 226 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,8 mg 25%
Χαλκός 0,08 mg 9%
Σελήνιο 17,9 µg 33%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 μερίδα	140 g	395	23 g	24 g	23 g
2 μερίδες	280 g	790	46 g	48 g	45 g
½ μερίδα	70 g	197	11 g	12 g	11 g
3 μερίδες	420 g	1184	68 g	72 g	68 g
4 μερίδες	560 g	1579	91 g	96 g	91 g
50 g	50 g	141	8,1 g	8,5 g	8,1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το McDouble

Τι έχει μέσα το McDouble;

Συνήθως έχει δύο μπιφτέκια από μοσχάρι, μία φέτα τυρί, πίκλες, κρεμμύδι, κέτσαπ και μουστάρδα σε ψωμάκι. Τα υλικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το μενού.

Ποια είναι η διαφορά του McDouble από το διπλό τσίζμπεργκερ;

Η συνηθισμένη διαφορά είναι το τυρί: το McDouble έχει μία φέτα, ενώ το διπλό τσίζμπεργκερ συνήθως έχει δύο. Οι συνταγές και οι ονομασίες μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με το μενού.

Πώς να ζεστάνεις ένα McDouble που περίσσεψε;

Βγάλε πρώτα το μαρούλι ή άλλα φρέσκα υλικά, αν έχει, και ζέστανε το μπιφτέκι και το ψωμάκι χωριστά. Στον φούρνο, στους 180 °C για περίπου 8–10 λεπτά, ζέστανε το μπιφτέκι μέχρι να αχνίζει καλά και πρόσθεσε ξανά τα υλικά.

Πόσο καιρό διατηρείται το McDouble στο ψυγείο;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από την αγορά, σε κλειστό δοχείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις έως τέσσερις ημέρες. Μην το αφήνεις όλη τη νύχτα σε θερμοκρασία δωματίου.

Με τι συνοδεύεται καλά το McDouble;

Ταιριάζει με πατάτες τηγανητές και σαλάτα λάχανο ή με μια απλή πράσινη σαλάτα, αν θέλεις πιο δροσερό συνοδευτικό. Οι πίκλες και η μουστάρδα δίνουν ήδη αρκετή οξύτητα, οπότε μια σάλτσα με βάση το γιαούρτι είναι επίσης καλή επιλογή.

Πόση πρωτεΐνη έχει ένα McDouble;

Ένα McDouble των 140 g έχει 23 g πρωτεΐνης.

Πόση ενέργεια έχει ένα McDouble;

Ένα McDouble των 140 g έχει 395 kcal.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες