Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quarter Pounder με τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

McDonald's

269

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 269 kcal —
Πρωτεΐνες 15 g 30%
Υδατάνθρακες 19 g 7%
Λιπαρά 14 g 18%
Κορεσμένα λιπαρά 7 g 35%
Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
Σάκχαρα 3,6 g —
Νάτριο 591 mg 26%
Χοληστερόλη 48 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 51 µg 6%
Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
Νιασίνη (B3) 4,1 mg 25%
Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%
Βιταμίνη B12 1,8 µg 73%
Χολίνη 37,7 mg 7%

Μέταλλα

Ασβέστιο 179 mg 14%
Σίδηρος 1 mg 6%
Μαγνήσιο 26 mg 6%
Φώσφορος 183 mg 15%
Κάλιο 223 mg 5%
Ψευδάργυρος 2,8 mg 26%
Χαλκός 0,08 mg 8%
Σελήνιο 24,7 µg 45%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	269	15 g	19 g	14 g
1 μερίδα	200 g	538	30 g	37 g	29 g
2 μερίδες	400 g	1076	61 g	74 g	58 g
½ μερίδα	100 g	269	15 g	19 g	14 g
3 μερίδες	600 g	1614	91 g	111 g	86 g
4 μερίδες	800 g	2152	122 g	148 g	115 g
50 g	50 g	135	7,6 g	9,3 g	7,2 g
150 g	150 g	404	23 g	28 g	22 g
250 g	250 g	673	38 g	46 g	36 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Quarter Pounder με τυρί

Τι περιέχει συνήθως το Quarter Pounder με τυρί;

Είναι μπιφτέκι από μοσχάρι με φέτα τυριού, μέσα σε ψωμάκι, συνήθως με κέτσαπ, μουστάρδα, κρεμμύδι και πίκλες. Οι προσθήκες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την εκδοχή.

Γιατί λέγεται Quarter Pounder;

Το όνομα αναφέρεται στο βάρος του ωμού μπιφτεκιού: ένα τέταρτο της λίβρας, δηλαδή περίπου 113 g. Με το ψήσιμο χάνει υγρασία και ζυγίζει λιγότερο.

Πώς να ξαναζεστάνεις ένα Quarter Pounder με τυρί;

Για πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα, χώρισε το μπιφτέκι από το ψωμάκι και ζέστανε το μπιφτέκι μέχρι να αχνίζει καλά και στο κέντρο. Ζέστανε το ψωμάκι χωριστά για λίγο, ώστε να μη λασπώσει.

Πώς φυλάς το Quarter Pounder με τυρί που περίσσεψε;

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από την αγορά ή το σερβίρισμα, σε κλειστό δοχείο. Για καλύτερη υφή, φύλαξε χωριστά το μπιφτέκι και το ψωμάκι· κατανάλωσέ το μέσα σε τρεις με τέσσερις ημέρες.

Με τι συνοδεύεται καλά το Quarter Pounder με τυρί;

Ταιριάζει με πατάτες, πράσινη σαλάτα ή λαχανοσαλάτα και μια δροσερή σάλτσα. Αν θέλεις το γεύμα λιγότερο βαρύ, συνόδευσέ το με σαλάτα αντί για τηγανητές πατάτες.

Πόση ενέργεια έχει συνήθως ένα Quarter Pounder με τυρί;

Ένα ολόκληρο μπέργκερ ζυγίζει περίπου 200 g και αντιστοιχεί σε 538 kcal. Η ποσότητα αυτή είναι μεγαλύτερη από τη μερίδα των 100 g που χρησιμοποιείται συχνά για διατροφικές συγκρίσεις.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510232 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες