Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσίζμπεργκερ McDonald's

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

270

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 270 kcal —
Πρωτεΐνες 13 g 27%
Υδατάνθρακες 24 g 9%
Λιπαρά 13 g 17%
Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
Σάκχαρα 5,2 g —
Νάτριο 628 mg 27%
Χοληστερόλη 39 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 55 µg 6%
Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
Βιταμίνη E 0,09 mg 1%
Βιταμίνη K 5,5 µg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
Νιασίνη (B3) 3,5 mg 22%
Βιταμίνη B6 0,37 mg 22%
Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Χολίνη 33,4 mg 6%

Μέταλλα

Ασβέστιο 123 mg 9%
Σίδηρος 2,3 mg 13%
Μαγνήσιο 23 mg 5%
Φώσφορος 142 mg 11%
Κάλιο 184 mg 4%
Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
Χαλκός 0,1 mg 11%
Σελήνιο 22,7 µg 41%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	270	14 g	24 g	13 g
1 μερίδα	110 g	297	15 g	26 g	14 g
2 μερίδες	220 g	594	30 g	52 g	28 g
½ μερίδα	55 g	149	7,4 g	13 g	7,1 g
3 μερίδες	330 g	891	45 g	78 g	43 g
4 μερίδες	440 g	1188	59 g	104 g	57 g
50 g	50 g	135	6,7 g	12 g	6,5 g
150 g	150 g	405	20 g	35 g	19 g
200 g	200 g	540	27 g	47 g	26 g
250 g	250 g	675	34 g	59 g	32 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Τσίζμπεργκερ McDonald's

Πόση ποσότητα είναι ένα Τσίζμπεργκερ McDonald's;

Ένα τεμάχιο ζυγίζει περίπου 110 g. Για την ποσότητα αυτή, η ενέργεια είναι 297 kcal.

Πώς να το ξαναζεστάνεις χωρίς να στεγνώσει το ψωμάκι;

Βγάλε πρώτα το μαρούλι ή τα τουρσιά, αν έχει, και ζέστανε το μπιφτέκι με το τυρί χωριστά, για λίγο σε τηγάνι με καπάκι και λίγες σταγόνες νερό. Το ψωμάκι ζεσταίνεται για λίγα δευτερόλεπτα στον φούρνο μικροκυμάτων· το ξαναζεσταμένο μπιφτέκι πρέπει να είναι καυτό μέχρι το κέντρο.

Μπορείς να καταψύξεις ένα Τσίζμπεργκερ McDonald's;

Καλύτερα να το φας φρέσκο, γιατί η κατάψυξη κάνει το ψωμάκι μαλακό και το τυρί αλλάζει υφή. Αν το φυλάξεις, βάλε το στο ψυγείο μέσα σε δύο ώρες από την αγορά και κατανάλωσέ το μέσα σε 1–2 ημέρες.

Τι ταιριάζει με ένα Τσίζμπεργκερ McDonald's;

Συνδυάζεται κλασικά με πατάτες τηγανητές και μια δροσερή σαλάτα ή με τουρσιά. Αν θέλεις πιο ελαφρύ συνοδευτικό, προτίμησε σαλάτα λάχανο ή φέτες ντομάτας αντί για δεύτερη μερίδα ψωμιού.

Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη, το Τσίζμπεργκερ McDonald's ή το διπλό τσίζμπεργκερ;

Το διπλό τσίζμπεργκερ, με 16,2 g πρωτεΐνης ανά 100 g, έναντι 13 g στο Τσίζμπεργκερ McDonald's. Έχει επίσης περισσότερα λιπαρά: 16,2 g έναντι 13 g ανά 100 g.

Ποια είναι τα βασικά αλλεργιογόνα στο Τσίζμπεργκερ McDonald's;

Περιέχει σιτάρι και γάλα, από το ψωμάκι και το τυρί, και μπορεί να υπάρχει επιμόλυνση κατά την παρασκευή. Αν έχεις αλλεργία, μην βασιστείς στην εμφάνιση ή στην αφαίρεση ενός συστατικού· ζήτησε επιβεβαίωση για τα συστατικά και την προετοιμασία.

Πηγή: FNDDS (USDA) 27510172 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες