Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
McDonald's Big Mac
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 257 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 18 g 7%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 460 mg 20%
- Χοληστερόλη 36 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 46 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0,88 µg 37%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 116 mg 9%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 122 mg 10%
- Κάλιο 181 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 1 μερίδα | 219 g | 563 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 2 μερίδες | 438 g | 1126 | 52 g | 81 g | 66 g |
| ½ μερίδα | 109,5 g | 281 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 μερίδες | 657 g | 1688 | 78 g | 121 g | 98 g |
| 4 μερίδες | 876 g | 2251 | 104 g | 162 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,9 g | 9,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 24 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 30 g | 46 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το McDonald's Big Mac
Πόσες θερμίδες έχει 100 g McDonald's Big Mac;
Τα 100 g McDonald's Big Mac έχουν 257 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (219 g) McDonald's Big Mac;
Τα 1 μερίδα (219 g) McDonald's Big Mac έχουν 563 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (438 g) McDonald's Big Mac;
Τα 2 μερίδες (438 g) McDonald's Big Mac έχουν 1126 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (109,5 g) McDonald's Big Mac;
Τα ½ μερίδα (109,5 g) McDonald's Big Mac έχουν 281 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (657 g) McDonald's Big Mac;
Τα 3 μερίδες (657 g) McDonald's Big Mac έχουν 1688 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (876 g) McDonald's Big Mac;
Τα 4 μερίδες (876 g) McDonald's Big Mac έχουν 2251 kcal, με 104 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g McDonald's Big Mac;
Τα 50 g McDonald's Big Mac έχουν 129 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g McDonald's Big Mac;
Τα 150 g McDonald's Big Mac έχουν 386 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170720 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
