Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
McDonald's Chicken McNuggets
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 32%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 20 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 566 mg 25%
- Χοληστερόλη 44 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 7,4 mg 46%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,88 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,4 mg 23%
- Βιταμίνη B12 0,33 µg 14%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,89 mg 5%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 272 mg 22%
- Κάλιο 252 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 16 g | 15 g | 20 g |
| 1 μερίδα | 64 g | 193 | 10 g | 9,7 g | 13 g |
| 2 μερίδες | 128 g | 387 | 20 g | 19 g | 25 g |
| ½ μερίδα | 32 g | 97 | 5,1 g | 4,8 g | 6,3 g |
| 3 μερίδες | 192 g | 580 | 30 g | 29 g | 38 g |
| 4 μερίδες | 256 g | 773 | 40 g | 39 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7,9 g | 7,5 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 32 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 40 g | 38 g | 50 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το McDonald's Chicken McNuggets
Πόσες θερμίδες έχει 100 g McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 100 g McDonald's Chicken McNuggets έχουν 302 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (64 g) McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 1 μερίδα (64 g) McDonald's Chicken McNuggets έχουν 193 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (128 g) McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 2 μερίδες (128 g) McDonald's Chicken McNuggets έχουν 387 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (32 g) McDonald's Chicken McNuggets;
Τα ½ μερίδα (32 g) McDonald's Chicken McNuggets έχουν 97 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (192 g) McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 3 μερίδες (192 g) McDonald's Chicken McNuggets έχουν 580 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (256 g) McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 4 μερίδες (256 g) McDonald's Chicken McNuggets έχουν 773 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 50 g McDonald's Chicken McNuggets έχουν 151 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g McDonald's Chicken McNuggets;
Τα 150 g McDonald's Chicken McNuggets έχουν 453 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173297 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
