Σάντουιτς McChicken

Συνδυάζει πανέ μπιφτέκι κοτόπουλου, ψωμάκι, μαγιονέζα και μαρούλι. Η τραγανή κρούστα και η δροσερή σάλτσα είναι χαρακτηριστικά του.

Ένα σάντουιτς ζυγίζει συνήθως περίπου 131 g. Αν θέλεις να υπολογίσεις την ενέργεια της μερίδας, αντιστοιχεί σε περίπου 358 kcal.

Για να ξαναγίνει τραγανό, ζέστανέ το σε φριτέζα αέρος στους 170 °C για περίπου 4–5 λεπτά ή σε φούρνο στους 180 °C για 8–10 λεπτά. Αν μπορείς, βγάλε πρώτα το μαρούλι και τη μαγιονέζα, γιατί δεν ζεσταίνονται καλά.

Βάλ’ το στο ψυγείο μέσα σε 2 ώρες από την αγορά, κλεισμένο σε δοχείο, και κατανάλωσέ το μέσα σε 1–2 ημέρες. Το μαρούλι μαλακώνει και το πανάρισμα χάνει την τραγανότητά του, οπότε είναι καλύτερο φρεσκοφτιαγμένο.

Ταιριάζει με πατάτες, σαλάτα λάχανο ή μια απλή πράσινη σαλάτα. Για πιο πικάντικη γεύση, μπορείς να προσθέσεις καυτερή σάλτσα ή λίγη μουστάρδα.

Το McChicken έχει πανέ μπιφτέκι, μαρούλι και μαγιονέζα, ενώ ένα σάντουιτς με κοτόπουλο μπορεί να έχει ψητό φιλέτο και διαφορετικά συνοδευτικά. Ανά 100 g, το σάντουιτς με κοτόπουλο έχει 16,3 g πρωτεΐνης, έναντι 10 g στο McChicken.

Το McChicken έχει 624 mg νατρίου ανά 100 g, ενώ ένα χάμπουργκερ έχει 753 mg. Το νάτριο προέρχεται τόσο από το κοτόπουλο και το πανάρισμα όσο και από το ψωμάκι και τη σάλτσα.

Συνήθως περιέχει σιτάρι στο ψωμάκι και στο πανάρισμα, καθώς και αυγό στη μαγιονέζα ή στο πανάρισμα. Η ακριβής σύνθεση μπορεί να αλλάζει, γι’ αυτό ρώτησε για τα συστατικά και την πιθανή επιμόλυνση πριν το παραγγείλεις.