Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή ωμοπλάτη

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

253

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες30 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	253	30 g	15 g
50 g	50 g	127	15 g	7,4 g
150 g	150 g	380	45 g	22 g
200 g	200 g	506	60 g	30 g
250 g	250 g	633	75 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 100 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 253 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 50 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 127 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 150 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 380 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 200 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 506 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή ωμοπλάτη;

Τα 250 g Χοιρινή ωμοπλάτη έχουν 633 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες