Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό, στάνταρ, χωρίς πέτσα, αποfatτ된

123

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	123	14 g	2,9 g	6 g
50 g	50 g	62	6,9 g	1,4 g	3 g
150 g	150 g	185	21 g	4,3 g	9 g
200 g	200 g	246	27 g	5,8 g	12 g
250 g	250 g	308	34 g	7,2 g	15 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ;

Τα 100 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ έχουν 123 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ;

Τα 50 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ έχουν 62 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ;

Τα 150 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ έχουν 185 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ;

Τα 200 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ έχουν 246 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ;

Τα 250 g Χοιρινός ώμος βραστός, στάνταρ έχουν 308 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 28924 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες