Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σιγομαγειρεμένη (με λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο), ανάλατη

252

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες27 g

Υδατάνθρακες0,6 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	252	27 g	0,6 g	16 g
50 g	50 g	126	13 g	0,3 g	8 g
150 g	150 g	378	40 g	0,9 g	24 g
200 g	200 g	504	53 g	1,2 g	32 g
250 g	250 g	630	67 g	1,5 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 100 g Χοιρινή σπάλα έχουν 252 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 50 g Χοιρινή σπάλα έχουν 126 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 150 g Χοιρινή σπάλα έχουν 378 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 200 g Χοιρινή σπάλα έχουν 504 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 250 g Χοιρινή σπάλα έχουν 630 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0709F · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες