Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινή σπάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

για ψήσιμο, με λίπος και πέτσα, ωμή

198

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	198	20 g	13 g
50 g	50 g	99	10 g	6,5 g
150 g	150 g	297	31 g	19 g
200 g	200 g	396	41 g	26 g
250 g	250 g	495	51 g	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 100 g Χοιρινή σπάλα έχουν 198 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 50 g Χοιρινή σπάλα έχουν 99 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 150 g Χοιρινή σπάλα έχουν 297 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 200 g Χοιρινή σπάλα έχουν 396 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοιρινή σπάλα;

Τα 250 g Χοιρινή σπάλα έχουν 495 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) U571100 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες