Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần cắt 90/10, sống
212
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0,2 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 212 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0,2 g 0%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,2 g —
- Natri 68,8 mg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 19 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,4 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 28 g | 0,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 38 g | 0,5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 47 g | 0,6 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt heo quaysống153 kcal / 100 g
- Thịt heo xaysống159 kcal / 100 g
- Thịt heo hỗn hợp các phầnđùi, thăn, vai, tươi, chỉ có phần nạc, sống134 kcal / 100 g
- Thịt heo nguyên contươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống376 kcal / 100 g
- Thịt heo rừngsống150 kcal / 100 g
- Thịt lợnđã nấu chín, trung bình207 kcal / 100 g
- Thịt đùi lợnlọc bỏ bì, mỡ và xương, sống141 kcal / 100 g
- Giăm bông heosống, nạc, ướp muối sống, hun khói138 kcal / 100 g
- Sườn heotươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống277 kcal / 100 g
- Sườn cốt lết heophần nạc và mỡ, sống159 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo
100 g Thịt heo có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo có 212 kcal, gồm 19 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Thịt heo có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo có 106 kcal, gồm 9,4 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
150 g Thịt heo có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo có 318 kcal, gồm 28 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Thịt heo có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo có 424 kcal, gồm 38 g đạm, 0,5 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Thịt heo có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo có 530 kcal, gồm 47 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 28475 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
