Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt heo rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 84,7 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 21,3 mg 5%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 342 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn rừngsống162 kcal / 100 g
- Phi lê lợn rừngsống111 kcal / 100 g
- Bít tết lợn rừngsống105 kcal / 100 g
- Thỏ rừngsống125 kcal / 100 g
- Vai lợn rừngsống104 kcal / 100 g
- Thịt heotừ, sống201 kcal / 100 g
- Tim lợnsống104 kcal / 100 g
- Lưỡi heosống222 kcal / 100 g
- Cá hồi hoang dãsống166 kcal / 100 g
- Sườn heosống237 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt heo rừng
100 g Thịt heo rừng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt heo rừng có 150 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Thịt heo rừng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt heo rừng có 75 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Thịt heo rừng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt heo rừng có 225 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Thịt heo rừng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt heo rừng có 300 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Thịt heo rừng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt heo rừng có 375 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 14002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
