Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, quay
160
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 160 kcal —
- Chất đạm 28 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 60 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Choline 117 mg 21%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 396 mg 8%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt lợn rừng quayvới thịt xông khói và sốt thịt thú rừng làm từ sốt nền nâu183 kcal / 100 g
- Thỏ rừngthịt thú rừng, bản địa, đã nấu chín140 kcal / 100 g
- Thịt hươuquay158 kcal / 100 g
- Sócthịt thú rừng, sống120 kcal / 100 g
- Thịt tuần lộcthịt thú rừng, nấu chín, nướng167 kcal / 100 g
- Trâu nước quaythịt thú rừng, quay131 kcal / 100 g
- Đùi lợn rừnghầm, dùng kèm xốt thịt thú rừng làm từ xốt nền màu nâu166 kcal / 100 g
- Nai sừng tấmquay146 kcal / 100 g
- Gấu mèorang255 kcal / 100 g
- Phi lê lợn rừngsống111 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn rừng
100 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn rừng có 160 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn rừng có 80 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn rừng có 240 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
200 g Thịt lợn rừng có 320 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
250 g Thịt lợn rừng có 400 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3574 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
