Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt lợn rừng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 22 g 43%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Selen 9,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 35 | 6,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Thỏ rừngsống114 kcal / 100 g
- Sócthịt thú rừng, sống120 kcal / 100 g
- Phi lê lợn rừngsống111 kcal / 100 g
- Bò rừng bisonthịt thú rừng, sống109 kcal / 100 g
- Thịt heotừ, sống201 kcal / 100 g
- Thịt naisống120 kcal / 100 g
- Bít tết lợn rừngsống105 kcal / 100 g
- Vai lợn rừngsống104 kcal / 100 g
- Trâu nướcthịt thú rừng, sống99 kcal / 100 g
- Nai sừng tấmthịt thú rừng, bản địa, sống124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt lợn rừng
100 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
100 g Thịt lợn rừng có 122 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Thịt lợn rừng có 35 kcal, gồm 6,1 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Thịt lợn rừng có 69 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Thịt lợn rừng có 17 kcal, gồm 3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Thịt lợn rừng có 104 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Thịt lợn rừng có 138 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
50 g Thịt lợn rừng có 61 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Thịt lợn rừng có bao nhiêu calo?
150 g Thịt lợn rừng có 183 kcal, gồm 32 g đạm, 0 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3573 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
