Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trâu nước
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 99 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 53 mg 2%
- Cholesterol 46 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 197 mg 16%
- Kali 297 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 28 | 5,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 14 | 2,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 112 | 23 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Trâu nước
100 g Trâu nước có bao nhiêu calo?
100 g Trâu nước có 99 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Trâu nước có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Trâu nước có 28 kcal, gồm 5,8 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Trâu nước có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Trâu nước có 56 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Trâu nước có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Trâu nước có 14 kcal, gồm 2,9 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Trâu nước có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Trâu nước có 84 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Trâu nước có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Trâu nước có 112 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Trâu nước có bao nhiêu calo?
50 g Trâu nước có 50 kcal, gồm 10 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Trâu nước có bao nhiêu calo?
150 g Trâu nước có 149 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
