Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beefalo
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, hỗn hợp các phần cắt, sống
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 143 kcal —
- Chất đạm 23 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,8 g 6%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 78 mg 3%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,4 µg 101%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Phốt pho 224 mg 18%
- Kali 436 mg 9%
- Kẽm 4,9 mg 44%
- Selen 9,8 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 41 | 6,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 20 | 3,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 162 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beefalo
100 g Beefalo có bao nhiêu calo?
100 g Beefalo có 143 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Beefalo có 41 kcal, gồm 6,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Beefalo có 81 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Beefalo có 20 kcal, gồm 3,3 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Beefalo có 122 kcal, gồm 20 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Beefalo có 162 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Beefalo có bao nhiêu calo?
50 g Beefalo có 72 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g Beefalo có bao nhiêu calo?
150 g Beefalo có 215 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 175296 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
