Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beefalo
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, hỗn hợp các phần cắt, nấu chín, quay
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 31 g 61%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,3 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 82 mg 4%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 106%
Khoáng chất
- Canxi 24 mg 2%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Phốt pho 250 mg 20%
- Kali 459 mg 10%
- Kẽm 6,4 mg 58%
- Selen 13,1 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 khẩu phần | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 khẩu phần | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ khẩu phần | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 khẩu phần | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 khẩu phần | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beefalo
100 g Beefalo có bao nhiêu calo?
100 g Beefalo có 188 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
1 khẩu phần (85 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (85 g) Beefalo có 160 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
2 khẩu phần (170 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (170 g) Beefalo có 320 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
½ khẩu phần (42,5 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (42,5 g) Beefalo có 80 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
3 khẩu phần (255 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (255 g) Beefalo có 479 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
4 khẩu phần (340 g) Beefalo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (340 g) Beefalo có 639 kcal, gồm 104 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Beefalo có bao nhiêu calo?
50 g Beefalo có 94 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Beefalo có bao nhiêu calo?
150 g Beefalo có 282 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173848 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
