Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt hải cẩu râu

Calo và thông tin dinh dưỡng

có râu (oogruk), thịt, sống (người bản địa alaska)

110
calokcal mỗi 100 g
Đạm27 g
Carb0 g
Chất béo0,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 110 kcal —
  • Chất đạm 27 g 53%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 0,4 g 1%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%

Khoáng chất

  • Canxi 10 mg 1%
  • Sắt 12,9 mg 72%
  • Phốt pho 198 mg 16%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g11027 g0 g0,4 g
50 g50 g5513 g0 g0,2 g
150 g150 g16540 g0 g0,6 g
200 g200 g22053 g0 g0,8 g
250 g250 g27567 g0 g1 g

Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu

100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

100 g Thịt hải cẩu râu có 110 kcal, gồm 27 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

50 g Thịt hải cẩu râu có 55 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

150 g Thịt hải cẩu râu có 165 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.

200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

200 g Thịt hải cẩu râu có 220 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

250 g Thịt hải cẩu râu có 275 kcal, gồm 67 g đạm, 0 g carbohydrate và 1 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 167610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ