Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hải cẩu râu
Calo và thông tin dinh dưỡng
có râu (oogruk), thịt, phơi khô một phần (người bản địa alaska)
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm62 g
Carb0 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 62 g 125%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Đường 0 g —
- Natri 130 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Choline 103 mg 19%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 33 mg 183%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 510 mg 41%
- Kali 960 mg 20%
- Kẽm 5 mg 45%
- Đồng 0,31 mg 34%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, oogruk, phơi khô bằng gió351 kcal / 100 g
- Dầu hải cẩu râu(oogruk), người bản địa alaska899 kcal / 100 g
- Thịt hải cẩu có vòngcó vòng, thịt (người bản địa alaska)142 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, sống770 kcal / 100 g
- Ruột hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, luộc125 kcal / 100 g
- Thịt sư tử biển Steller có mỡngười bản địa alaska242 kcal / 100 g
- Gan hải cẩu có vòngcó vòng, gan (người bản địa alaska)116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu
100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hải cẩu râu có 270 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hải cẩu râu có 135 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hải cẩu râu có 405 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hải cẩu râu có 540 kcal, gồm 125 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hải cẩu râu có 675 kcal, gồm 156 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167650 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
