Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt sư tử biển Steller có mỡ

Calo và thông tin dinh dưỡng

người bản địa alaska

242
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb5,6 g
Chất béo15 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 242 kcal —
  • Chất đạm 22 g 44%
  • Carbohydrate 5,6 g 2%
  • Chất béo 15 g 19%
  • Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
  • Natri 80 mg 3%
  • Cholesterol 66 mg 22%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 6 mg 0%
  • Sắt 9,6 mg 53%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 214 mg 17%
  • Kali 346 mg 7%
  • Kẽm 4,3 mg 39%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 119 µg 216%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g24222 g5,6 g15 g
50 g50 g12111 g2,8 g7,3 g
150 g150 g36333 g8,3 g22 g
200 g200 g48444 g11 g29 g
250 g250 g60555 g14 g37 g

Câu hỏi về Thịt sư tử biển Steller có mỡ

100 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có bao nhiêu calo?

100 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có 242 kcal, gồm 22 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 15 g chất béo.

50 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có bao nhiêu calo?

50 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có 121 kcal, gồm 11 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

150 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có bao nhiêu calo?

150 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có 363 kcal, gồm 33 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 22 g chất béo.

200 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có bao nhiêu calo?

200 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có 484 kcal, gồm 44 g đạm, 11 g carbohydrate và 29 g chất béo.

250 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có bao nhiêu calo?

250 g Thịt sư tử biển Steller có mỡ có 605 kcal, gồm 55 g đạm, 14 g carbohydrate và 37 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 169824 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ