Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hải cẩu râu
Calo và thông tin dinh dưỡng
có râu (oogruk), thịt, phần tư dưới, sống (người bản địa alaska)
186
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 186 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 57 mg 2%
- Cholesterol 121 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 195 µg 22%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Choline 63,1 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 4 mg 0%
- Sắt 17 mg 94%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 140 mg 11%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 0 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, oogruk, phơi khô bằng gió351 kcal / 100 g
- Dầu hải cẩu râu(oogruk), người bản địa alaska899 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, sống770 kcal / 100 g
- Thịt hải cẩu có vòngcó vòng, thịt (người bản địa alaska)142 kcal / 100 g
- Ruột hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, sống100 kcal / 100 g
- Thịt và mỡ dưới da hải mãsống, thổ dân alaska282 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu vòng sốngthịt thú rừng, bản địa819 kcal / 100 g
- Gan hải cẩu có vòngcó vòng, gan (người bản địa alaska)116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu
100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hải cẩu râu có 186 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hải cẩu râu có 93 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hải cẩu râu có 279 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hải cẩu râu có 372 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hải cẩu râu có 465 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168053 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
