Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt hải cẩu râu

Calo và thông tin dinh dưỡng

có râu (oogruk), thịt, phơi khô (người bản địa alaska)

351
calokcal mỗi 100 g
Đạm83 g
Carb0 g
Chất béo2,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 351 kcal —
  • Chất đạm 83 g 165%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Chất béo 2,3 g 3%
  • Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 393 µg 44%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%

Khoáng chất

  • Sắt 49,6 mg 276%
  • Phốt pho 784 mg 63%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g35183 g0 g2,3 g
50 g50 g17641 g0 g1,2 g
150 g150 g527124 g0 g3,5 g
200 g200 g702165 g0 g4,6 g
250 g250 g878207 g0 g5,8 g

Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu

100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

100 g Thịt hải cẩu râu có 351 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

50 g Thịt hải cẩu râu có 176 kcal, gồm 41 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.

150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

150 g Thịt hải cẩu râu có 527 kcal, gồm 124 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.

200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

200 g Thịt hải cẩu râu có 702 kcal, gồm 165 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.

250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?

250 g Thịt hải cẩu râu có 878 kcal, gồm 207 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 168020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ