Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cá voi beluga khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
người bản địa Alaska
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 70 g 140%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,3 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 220 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niacin (B3) 15,2 mg 95%
- Axit pantothenic (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 7,3 µg 305%
- Choline 132 mg 24%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 72,4 mg 402%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 549 mg 44%
- Kali 800 mg 17%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,32 mg 36%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 103 µg 187%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 khẩu phần | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 khẩu phần | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ khẩu phần | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 khẩu phần | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cá voi belugasống, người bản địa Alaska111 kcal / 100 g
- Dầu cá voi trắngngười bản địa alaska900 kcal / 100 g
- Cá trắng khôbản địa Alaska371 kcal / 100 g
- Thịt cá voi trắngthịt thú rừng, bản địa, phơi khô356 kcal / 100 g
- Mắt cá voi trắng belugangười bản địa Alaska291 kcal / 100 g
- Gan cá voi trắng belugasống, người bản địa Alaska117 kcal / 100 g
- Vây cá voi trắng belugasống, người bản địa Alaska271 kcal / 100 g
- Muktuk cá voi trắngthịt thú rừng, bản địa, sống154 kcal / 100 g
- Cá mòng khôkhô, bản địa alaska386 kcal / 100 g
- Mỡ cá voi trắngthịt thú rừng, bản địa, luộc820 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cá voi beluga khô
100 g Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cá voi beluga khô có 327 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
1 khẩu phần (45 g) Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (45 g) Thịt cá voi beluga khô có 147 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
2 khẩu phần (90 g) Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (90 g) Thịt cá voi beluga khô có 294 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
½ khẩu phần (22,5 g) Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (22,5 g) Thịt cá voi beluga khô có 74 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (135 g) Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (135 g) Thịt cá voi beluga khô có 441 kcal, gồm 94 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
4 khẩu phần (180 g) Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (180 g) Thịt cá voi beluga khô có 589 kcal, gồm 126 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
50 g Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cá voi beluga khô có 164 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Thịt cá voi beluga khô có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cá voi beluga khô có 491 kcal, gồm 105 g đạm, 0 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169795 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
