Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cá mòng khô
Calo và thông tin dinh dưỡng
khô, bản địa alaska
386
calokcal mỗi 100 g
Đạm56 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 386 kcal —
- Chất đạm 56 g 112%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 420 mg 18%
- Cholesterol 249 mg 83%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin E 4,5 mg 30%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Axit pantothenic (B5) 2,3 mg 46%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 19,1 µg 796%
Khoáng chất
- Canxi 1600 mg 123%
- Sắt 5,4 mg 30%
- Magiê 89 mg 21%
- Phốt pho 1400 mg 112%
- Kali 1000 mg 21%
- Kẽm 6,7 mg 61%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 194 µg 353%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cá mòng khô
100 g Cá mòng khô có bao nhiêu calo?
100 g Cá mòng khô có 386 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Cá mòng khô có bao nhiêu calo?
50 g Cá mòng khô có 193 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
150 g Cá mòng khô có bao nhiêu calo?
150 g Cá mòng khô có 579 kcal, gồm 84 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Cá mòng khô có bao nhiêu calo?
200 g Cá mòng khô có 772 kcal, gồm 112 g đạm, 0 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Cá mòng khô có bao nhiêu calo?
250 g Cá mòng khô có 965 kcal, gồm 141 g đạm, 0 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167654 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
