Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hải cẩu râu
Calo và thông tin dinh dưỡng
thịt thú rừng, bản địa, luộc
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 35 g 69%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 43,5 mg 2%
- Cholesterol 177 mg 59%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22,4 µg 2%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 14,7 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 4,5 mg 0%
- Sắt 23,5 mg 131%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 186 mg 15%
- Kali 282 mg 6%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 69 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 86 g | 0 g | 6,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Ruột hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, luộc125 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, sống770 kcal / 100 g
- Hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, oogruk, phơi khô bằng gió351 kcal / 100 g
- Thịt hải cẩu vòng luộcthịt thú rừng, bản địa, luộc165 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu vòng luộcthịt thú rừng, bản địa817 kcal / 100 g
- Thịt hải cẩu vòng ủthịt thú rừng, bản địa167 kcal / 100 g
- Hải cẩu con vòng luộcthịt thú rừng, bản địa, luộc212 kcal / 100 g
- Tim hải cẩu vòngthịt thú rừng, bản địa, sống113 kcal / 100 g
- Vây hải cẩu vòng ủ mattakthịt thú rừng, bản địa192 kcal / 100 g
- Chó con hải cẩu có vòngthịt thú rừng, bản địa, sống115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu
100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hải cẩu râu có 172 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hải cẩu râu có 86 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hải cẩu râu có 258 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hải cẩu râu có 344 kcal, gồm 69 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hải cẩu râu có 430 kcal, gồm 86 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5760 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
