Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt hải cẩu râu
Calo và thông tin dinh dưỡng
có râu (oogruk), thịt, phơi khô, trong dầu (người bản địa alaska)
367
calokcal mỗi 100 g
Đạm35 g
Carb0 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 367 kcal —
- Chất đạm 35 g 71%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 120 mg 5%
- Cholesterol 64 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 5,9 µg 244%
- Choline 68,1 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 17 mg 94%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 400 mg 9%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 90,8 µg 165%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Thực phẩm tương tự
- Dầu hải cẩu râu(oogruk), người bản địa alaska899 kcal / 100 g
- Hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, oogruk, phơi khô bằng gió351 kcal / 100 g
- Thịt hải cẩu có vòngcó vòng, thịt (người bản địa alaska)142 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, sống770 kcal / 100 g
- Thịt sư tử biển Steller có mỡngười bản địa alaska242 kcal / 100 g
- Ruột hải cẩu râuthịt thú rừng, bản địa, luộc125 kcal / 100 g
- Dầu hải cẩu đốmngười bản địa Alaska894 kcal / 100 g
- Gan hải cẩu có vòngcó vòng, gan (người bản địa alaska)116 kcal / 100 g
- Mỡ hải cẩu vòng có tuổi dạng đặcthịt thú rừng, bản địa838 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt hải cẩu râu
100 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
100 g Thịt hải cẩu râu có 367 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
50 g Thịt hải cẩu râu có 184 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
150 g Thịt hải cẩu râu có 551 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
200 g Thịt hải cẩu râu có 734 kcal, gồm 71 g đạm, 0 g carbohydrate và 50 g chất béo.
250 g Thịt hải cẩu râu có bao nhiêu calo?
250 g Thịt hải cẩu râu có 918 kcal, gồm 88 g đạm, 0 g carbohydrate và 63 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168051 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
